Come scegliere un lubrificante intimo: guida pratica

Per scegliere un lubrificante intimo parti da tre domande: cosa ti serve, con cosa lo usi e cosa dice l'etichetta. Se non sai da dove cominciare, un lubrificante a base d'acqua è la scelta più semplice. Poi c'è tutto il resto, e ci arriviamo con calma.

Se invece ti interessa soprattutto la compatibilità con il preservativo, la trovi in Lubrificante e preservativo: quale usare e quale evitare. Qui parliamo di come scegliere.

Prima domanda: cosa ti serve

Il lubrificante non è un prodotto «di serie». Cambia in base a cosa ci fai.

• Rapporto vaginale. Un lubrificante a base d'acqua, più fluido, va bene per iniziare.
• Rapporto anale. Altroconsumo indica che servono prodotti più viscosi, perché l'ano non si lubrifica da solo. Le altre regole di sicurezza le trovi in Sesso anale: come farlo con piacere e in sicurezza.
• Secchezza vaginale o menopausa. Con il calo degli estrogeni diminuisce la lubrificazione naturale, come spiega Humanitas. Altroconsumo suggerisce prodotti a base d'acqua, più liquidi.
• Preservativo. Controlla sempre l'etichetta: alcuni lubrificanti possono danneggiarlo.
• Sex toy. Guarda il materiale del giocattolo e le istruzioni: con quelli in silicone, i lubrificanti siliconici sono sconsigliati. Come scegliere il toy lo trovi in Sex toys: come scegliere, usare e pulire in sicurezza.

Seconda domanda: con cosa lo usi

Questa è la parte che sbagliano in molti, e riguarda la base del lubrificante.

• A base d'acqua. Sono i più diffusi, in consistenza di gel. Non ungono e non macchiano, ma si asciugano e vanno riapplicati. Non reggono l'acqua, vasca o mare.
• Siliconici. Più fluidi e più costosi. La lubrificazione dura più a lungo e funzionano anche in acqua. Sono sconsigliati con i sex toy in silicone e possono macchiare.
• A base d'olio. Non sono compatibili con i preservativi né con i sex toy, e possono macchiare.

Per iniziare, l'acqua è la scelta più semplice: compatibile con la maggior parte delle situazioni. Il silicone è una buona seconda scelta, ma solo dopo aver letto l'etichetta.

Terza domanda: cosa dice l'etichetta

Leggila. Non è una formalità. Altroconsumo mostra che i lubrificanti sono molto diversi tra loro: alcuni sono adatti a sesso vaginale, anale e orale, altri solo ai preservativi in lattice o solo ad alcuni materiali. Molti prodotti non riportano tutte le informazioni.

Cose da cercare:

• La compatibilità con preservativi e sex toy.
• Gli usi indicati: vaginale, anale, orale.
• Gli ingredienti. Meno sono, più è facile capire cosa ti irrita, se qualcosa ti irrita.

Se hai la pelle sensibile o tendi ad avere irritazioni, scegli un prodotto con pochi ingredienti e senza profumi, e provalo prima su un piccolo punto di pelle. Humanitas, parlando di igiene intima, raccomanda di evitare prodotti con tensioattivi e profumi, che potrebbero irritare la mucosa delicata.

Quanto ne serve

Non esiste una quantità giusta per tutti. Parti con poco e aggiungi se serve: con i lubrificanti a base d'acqua capita spesso, perché si asciugano. Se senti attrito o fastidio, fermati, aggiungine e riprendi con calma. Anche questo è un modo di prendersi cura, tuo e dell'altra persona.

Quando il lubrificante non basta

Il lubrificante allevia la secchezza durante il rapporto, ma Altroconsumo precisa che il sollievo è temporaneo. Se il fastidio è ampio e costante, consiglia di rivolgersi al ginecologo. Vale anche in caso di bruciore, irritazioni o perdite insolite, come ricorda Humanitas.

In quei casi non è un problema di scelta del prodotto, ed è giusto non fare diagnosi in casa. Se la secchezza o il dolore pesano sulla vita sessuale, ne possiamo parlare. Scrivimi su WhatsApp: se hai solo una domanda, i primi 15 minuti te li regalo io.

Errori da evitare

• Usare olio o vaselina con il preservativo. Possono farlo rompere.
• Non leggere l'etichetta. La compatibilità cambia da un prodotto all'altro.
• Silicone con giocattoli in silicone. Possono rovinarsi a vicenda.
• Insistere con un prodotto che irrita. Se brucia, fermati e cambia.
• Rinunciare al lubrificante per vergogna. È un aiuto, non una colpa.

Domande frequenti

Qual è il miglior lubrificante intimo?

Dipende da cosa ti serve, non da una marca. Per iniziare, uno a base d'acqua è la scelta più semplice e compatibile. Il silicone dura di più, ma va bene solo se l'etichetta lo dichiara adatto al tuo uso. Per la scelta definitiva, leggi l'etichetta o chiedi a un farmacista.

Meglio lubrificante a base d'acqua o al silicone?

L'acqua non unge e non macchia, ma si asciuga e va riapplicata. Il silicone dura di più e funziona anche in acqua, ma è sconsigliato con i sex toy in silicone e può macchiare. Con il preservativo, controlla sempre che l'etichetta lo dichiari compatibile.

Che lubrificante usare in menopausa?

Altroconsumo suggerisce prodotti a base d'acqua, più liquidi. Il lubrificante però allevia la secchezza solo durante il rapporto. Se il fastidio è ampio e costante, o ci sono bruciore e perdite insolite, parlane con il ginecologo: non è un problema di prodotto da risolvere da soli.

Posso usare olio o crema al posto del lubrificante?

No, non con il preservativo. Gli oli non sono compatibili con i preservativi né con i sex toy e possono macchiare. Anche le creme possono rovinare il lattice. Se non hai un lubrificante adatto, meglio fermarsi un momento e procurartelo, in farmacia o al supermercato.

Cosa faccio se un lubrificante mi irrita?

Fermati e lavati con acqua tiepida. Non insistere con lo stesso prodotto e al prossimo tentativo scegline uno con meno ingredienti e senza profumi. Se bruciore, irritazione o perdite insolite non passano, rivolgiti a un ginecologo: non fare diagnosi in casa.

Fonti

• Altroconsumo, «Lubrificanti intimi: quali tipologie esistono, come scegliere i più adatti e come si utilizzano», 13 giugno 2025: https://www.altroconsumo.it/salute/cura-della-persona/consigli/come-scegliere-i-lubrificanti
• Altroconsumo, «Lubrificanti in commercio: le differenze e cosa leggere in etichetta», 17 giugno 2025: https://www.altroconsumo.it/salute/cura-della-persona/consigli/lubrificanti-intimi
• Humanitas, «Menopausa e igiene intima: i consigli», con la Prof.ssa Nicoletta Di Simone, 17 ottobre 2024: https://www.humanitas.it/news/menopausa-e-igiene-intima-i-consigli/